Artykuły z tagiem: spokojne życie
Znaleziono 4 artykuły
Podróż w głąb siebie: zabawy mindfulness i uważności dla dzieci
W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i hałasu coraz więcej dzieci doświadcza trudności z koncentracją, wyciszeniem czy radzeniem sobie z emocjami. Na szczęście nie potrzeba skomplikowanych technik ani drogich gadżetów, by wprowadzić dziecko w świat uważności. Wystarczą proste zabawy, codzienne rytuały i nasza obecność.
Jak oswajać dziecko z porażką?
W świecie, który coraz częściej promuje perfekcjonizm, sukces i "bycie najlepszym", dzieci często nie mają przestrzeni na doświadczanie porażek. Tymczasem to właśnie one są jednym z najważniejszych elementów budowania odporności psychicznej i dojrzewania emocjonalnego. Jak pomóc dziecku oswoić się z porażką i nauczyć się z niej korzystać?
Kiedy "nie" naprawdę znaczy "nie" – jak konsekwentnie stawiać granice bez frustracji?
Stawianie granic to jedno z najważniejszych zadań rodzicielstwa. Granice chronią dzieci, uczą ich zasad współżycia i pokazują, że każdy ma prawo do własnej przestrzeni i potrzeb. Ale jak sprawić, by "nie" rzeczywiście znaczyło "nie"? Jak wytrwać przy swoich decyzjach bez frustracji, krzyku i poczucia winy?
Rodzinna codzienność w rytmie slow: jak znaleźć spokój w zabieganym świecie
Żyjemy w czasach, w których tempo zdaje się ciągle przyspieszać. Z każdej strony atakują nas bodźce: telefony, aplikacje, praca na pełnych obrotach, a między tym wszystkim – rodzina z jej potrzebami i emocjami. Nietrudno poczuć się przytłoczonym, zwłaszcza gdy co chwila pojawiają się nowe zadania i obowiązki. Paradoksalnie, właśnie w tym natłoku często odkrywamy, że najbardziej brakuje nam… chwili spokoju.